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| Aquecimento antes da corrida |
Só tenho uma péssima noticia para passar neste post. As
faixas voltam a escalarem o meu corpo. Desta vez foram em locais próximos a
minha ultima lesão e nos músculos da coxa esquerda, bom segundo a
massoterapeuta tenho que fazer algumas
sessões para soltar os músculos “tensos”, e colocar muita bolsa de água morna,
então MÃOS A OBRA!
Fomos para Balneário Comburiu no sábado pela manhã, não deu
para pegar um sol durante o dia por que chegamos lá por volta do meio dia,
fomos direto a pousada que estava há 300 metros da largada da nossa prova no
dia seguinte. Desta vez contamos com a companhia da Vanessa Lazzari (Luaninha que em outubro dará o ar da graça), Fabrício Gomes, Rafael Sipriano, Luciana Siprano e meu esposo Caio Carvalho.
Na manhã da prova a maioria estava bem ansiosos e como
sempre eu estava uma pilha de nervos, pois seria a ultima a participar do
revezamento. Como era um revezamento de triathlon a minha responsabilidade seria
correr. Caio fiz a sua natação tranqüilo por volta de uns 13 minutos, a Luciana
que estava no pedal completou com 1:13 e eu peguei a pista fechando em 32
minutos os 4,5km. Bom, o Caio está voltando a ter um bom resultado depois de
uma lesão no ciático, mais ainda não está “100%”, fez bonito na água e eu
fiquei super orgulhosa do resultado que ele atingiu. A Lú, foi o primeiro “triathlon”
dela, não poderíamos cobrar nada dela a não ser paciência e cuidados com o
trajeto, pois era um percurso sem complicado e arriscado. Ela está de parabéns,
pois consegui completar o seu trecho sem se machucar no seu limite é claro. No
meu caso, quando ela me passou na transição eu era a ultima no revezamento, sai
no gás sentido areia da praia e em seguida pegando uma pequena trilha rumo a o
asfalto só de subida e com o sol bem escaldante. Já se passavam das 10:30 da
manhã, o meu maior medo seria da desidratação, mais enquanto a isto era
tranqüilo havia muito ponto durante o trajeto e apoio dos staffs. Confesso que em algumas subidas eu dei umas
caminhadas, pois não queria forçar muito minha coxa esquerda por conta do
stress muscular, então procurava dá uma “maneradinha”, mais que graças a Deus
ela não deu sinal de alerta, as faixas estava ajudando. Fechamos o trio em 10°
lugar com 00:2:13, ótimo por que todos finalizaram com sucesso a sua missão,
isso que era o mais importante.
Completei a prova fechando em meu programa “Nike+” em 32:53,
mais marcando 4,5 e não 6km como estava previsto na prova. Tudo bem, o mais
importante que valeu a viajem, a companhia que foi agradável como sempre, a
prova que foi muito legal, a vista lá de cima. Tudo perfeito para um domingo de
sol.
Agora DESCANSO durante duas semanas. Próxima prova dia 29 de
setembro Circuito Caixa.
Valeu Assessocor.com.br e Assessocor Assessoria Esportiva : )
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| Caio, eu e Lú após o fechamento da prova |
