Sub 2 na Golden de novo.

Final da prova uma "mordidinha na danadinha"

Sabe aquela sensação de que a missão foi comprida, foi o que senti depois de finalizar os 21km da Golden etapa São Paulo, nossa estava um "caco" depois de pegar um gripe que literalmente de deixou muito fraca e desmotivada pois nunca tive uma desse tipo que chegou a inflamar o meu ouvido direito que até hoje sinto dores, Cheguei em Sampa na quinta-feira e fiquei mal da gripe que só queria dormir e descansar pois o meu corpo estava totalmente fora de "orbita". Não fiz os meus treinos, até por que não tinha condições pois a minha bolsa parecia uma farmácia de tantos remédios e vitaminas, isso tudo para pelo menos ficar 50% boa para o domingo.

No dia da prova estava uns 60% melhor, mais segundo o meus professores o Edson e Leandro que também estavam participando do evento, pediram que eu fosse na boa, nada de exagero até por que não tinha como ir além. Mesmo correndo e lidando o nariz na camiseta fui na boa no pace 5 o mais baixo e 6 no final que tinha aquela subidinha básica antes de chegar na entrada do Jockey. Eu tinha forças para dá uma esticadinha nos 500 metros e cheguei sem dificuldades alguma, contentei e feliz pois achava que chegaria após as 2 horas de provas, mais quando cheguei no km 10 já tinha feito 52 minutos de corrida, só tinha que manter e não sair que nem uma louca para não quebrar totalmente.

Fiquei super feliz com o meu resultado de 1:56:44, realmente não esperava fazer o meu melhor tempo nos 21k mesmo meia doente e com uma semana bastante conturbada. Agradeci a Deus pela força  por que só eu sei o que passei, A gripe ainda não sarou, mesmo me entupindo de remédios ainda sinto a a dor no ouvido, mais nada que me faça desistir de alguma coisa, pois agora estou bem focada e quero que esta determinação continue. Agradeço a minha querida Ticket Agora pelo patrocínio  e sempre me dando apoio em tudo, professor Leandro Nascimento pelos treinos e planilha da Assessocor Assessoria Esportiva, a minha mãe que é uma grande torcedora minha e meu maridão que sempre está ali me dando forças mesmo "zuadinho" do tornozelo ele fez os seus 21k em 1:358.

Percurso 21k

Menos 10 minutos na minha terceira meia.

Hora da chegada

Minha última meia maratona foi a da Mizuno Half Marathon, finalizei em 02:07 isso foi bem no inicio de quando eu entrei na assessoria do Adriano Bastos. Havia treinando pouco, mais foi foco foi fazer em menos de 02:11 o tempo da minha primeira meia em Brasilia que foi um "fiasco" e olhe que eu estava treinando para esta prova. Mais eu tenho uma grande parcela de culpa. Na verdade em alguns momentos não levo tão a sério os meus treinos já em outros levo muito a sério. Em fim, agora que estou vendo que a cada meia eu estou derrubando os minutos então é hora de parar de brincar. 

O meu foco para esta prova era de fazer em 2 horas, mais graças a Deus e para minha surpresa fiz em 1:57, sinceramente não esperava. Achei a prova sossegada e confesso em não quis acelerar mais os passos que não queria chegar muito morta queria levar aquilo ali no prazer e curtir o momento. Amo correr em São Paulo do clima, das pessoas, olhar a minha volta eu viajo muito correndo por lá. E desta vez procurei me alimentar super bem e durante a semana comer muito carboidrato. Não nascemos sabendo de tudo e vivendo e aprendendo.

Mês que vem terá a W21k Asisc, tomara que fique linda a festa, será a primeira meia maratona da America latina só para mulheres, imagina que maravilha! Eu estou bem ansiosa para ver esta prova. Vou focar mais, levar a sério mesmo que pelo nível que estou dês que comecei a correr já era para fechar uma meia em 1:30 e eu estou atrasada em 20 minutos. Para tudo! E vamos ao que interessa. 

Sábado tem uma prova curta, vou fazer o revesamento com o meu maravilhoso esposo em Joinville, uma prova que apareceu em meu calendário e como recebi este convite dele não irei negar já que estou devendo para ele uma prova bonita, a minha primeira e última com ele foi horrível nem gosto de lembrar por que eu ouvi dele "uns montes". Rss
Agora com o novo patrocinador TICKT AGORA,  vamos divulgar a nossa nova marca. Bom será mais 5km para conta e no dia seguinte nada como uma manha de surf na praia de São Francisco do Sul que não relaxe os músculos.

Finalizando o post agradecendo ao meu patrocinador TICKT AGORA e Assessoria Adriano Bastos pela planilha que recebo (aluna virtual). Fui na tenda retirar meu novo uniforme que ficou lindo! Agradecendo ao "Papai do céu" pelo meu primeiro sub 2, já vou dá uma entrevista para a Revista da Golden Four.

Eu e Caio com o Professor Adriano Bastos na tenda da Assessoria.

Correndo atrás dos objetivos.

Este ano quero fazer tudo diferente de 2013. Treinar bem mais e focar exatamente naquilo que eu quero que será as provas de 10 km e 21k. Para isto já confirmei a minha presença na prova da Asisc etapa POA.  Será a primeira vez que pisarei no solo gaúcho.

Quero fazer todas as etapas, a única que ficará de fora será a do Rio de Janeiro, mais isso por que meus planos com o Rio será outro lance, tipo participar da Maratona do Rio correndo os 10km.

Em março já me inscrevo nas  outras etapas da Asisc, e correndo atrás das passagens e lugares para ficar. Uma coisa que acabei aprendendo nas minhas férias, ficar em albergues. Nossa bem mais econômico já que geralmente fico apenas uma noite e fora que não preciso de tanto luxo.

Continuo treinando com  a Equipe Assessocor (assessoria esportiva), mais pensando em voltar a praticar a musculação pela manhã cedo e treinar a noite, Vamos vê se aguento o rojão. Preciso voltar a Dr. Cristiane a minha nutricionista para fazer uma reavaliação, mais acredito que dará tudo certo, pq estou pesando 54,4kg, menos que antes quer seriam 55kg. Estou bem contente com o meu peso e quero perder mais um pouco para ter mais velocidade.

Bom galera, até o próximo post fazendo o resumo de como foi a 72° Circuito da Lua Cheia,. Até lá.... Bons treinos!

Só pra maluco mesmo

Na hora da chegada muito morta

Sobrevivi! Meu Deus não achava que seria tão difícil assim. Confesso que durante toda a semana estava bastante ansiosa para esta prova, não treinei quase nada e ainda por cima eu com as minhas loucuras de querer ganhar massa muscular para "ontem" me acabei na batata doce. Ganhei até alguns quilinhos mais isso perdi tudo ontem durante os 21k.

Quando desembarcamos em Brasilia, fomos logo buscar o meu kit que tive que encarar uma fila enorme que não acabava mais. Kit na mão corre para o hotel e depois um tour pela cidade dos candangos  na verdade fui mais para matar as saudades por que Brasilia já foi um dia meu lar.

Fui dormir por volta de umas nove na noite, e pela manhã quase que perdi a hora. Sai ao desespero com medo de perder a largada. De onde eu estava até a praça Buriti (largada), haviam 50 metros, então já fui me aquecendo e no momento em que cheguei na prova faltavam apenas 5 minutos para largada. Eu logo me desesperei pois não achava o guarda volumes e não sabia o que fazer com a aquela sacolinha cheia de bagulhos nas costas. Então, tive que dá um nó e correr com ela ali mesmo onde estava. 

Percurso maravilhoso, passando pelos pontos principais de Brasilia mais na hora da concentração isso seria de menos, o lance era mais foco e foco e aos poucos fui passando da galera já que eu havia largado lá do fundão, pense no desespero de ficar com medo de ser uma das últimas. 

Senti muitas dificuldades quando passei do km 15, nossa vi que poderia me sair bem melhor se não estivesse carregando uma sacolinha nas costas, mais não tinha como fazer absolutamente nada era correr e correr vendo toda aquela galera que eu tinha passado lá trás passando por mim, dai  vi que se tivesse treinado mais e me dedicado mais nada disso teria acontecido, mais serviu de lição para mim levar mais a sério quando se trata de 21 ou 42km...

Finalizei a prova fazendo 2hs e 11m, não foi uma das melhores coisas, mais ano que vem irei me dedicar bem mais e cair este tempo isso será um dos meus objetivos para 2014 já que este ano consegui realizar um que seria fazer meus primeiros 21k.

Recebi uma pequena cobrança do meu patrocinador e umas dicas no meu treinador Edson Bortolaci que ficou entre os Top 100. Finalizo mais uma vez agradecendo a Assessocor.com. br e Assessocor Assessoria Esportiva.

Agora só dia 17/11 com os 10 km na Maratona de Curitiba. Let´s Go Run!

Anderson Ribeiro, Paula Nichelle, eu, Adriana e Edson Bortolace (atletas Assessocor)